ヨガインストラクターのこれから✳︎3

心のヨガ・NVC/非暴力コミュニケーションをやると

感情が瞬間・瞬間
動いていることに気づき始めます。

『感情を感じること』

学校では教わらなかったこと
ではないでしょうか？

どちらかというと、学校や社会では、
「（自分は我慢して）上の立場の人の言うことを聞くこと」

感情を感じない方が
無難にやり通せるかもしれませんよね。

ちなみに、仲直りの仕方・つながり直し方も
教わっていないと思いませんか、、？

断絶したら終わり。

本当にそうでしょうか？

「つながりが切れること」
あなたの身の周りで思い当たることはありませんか？
と、投げかけておきます笑

道徳の授業では
平和・調和・思いやりを習っているにも関わらず、
つながりが切れることが多いんです。
大人も子供もw

ミカ自身も沢山経験しました。
だからこそ、
これからはつながり直していけるようでありたい。
そう思うんですよね。

あなたは日々、
大切な彼・夫にどんな言葉をかけていますか？

「今、私が不機嫌なのはあなたのせいよ！」
ってムスッとして戦っていませんか？

1番近い相手にこそ、
どのように振る舞えるか
ではないでしょうか？

実はそこが、、スタートなんですw

相手の見たくない姿は
自分が許せないことだったりしませんか？
難しいですよね〜！笑

NVC/非暴力コミュニケーションは
「コミュニケーションをデザインした」
と言っても過言ではありません。

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あなたの心と体が健やかで穏やかでありますように。

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2022/8/30　　ミカ