ミカの心と体の健やかさと笑顔を取り戻すまで✳︎5

テーマ「想」

あなたは、大切な我が子やパートナーと一緒にいて
イライラしていませんか？

大事な我が子やパートナーと意思の疎通を取りたい、
と思っていませんか？

以前の私はイライラしながら子育てをしていました。

今では3人のお母ちゃんでもある私。

子供が増える度に「やらなければいけないこと」が増えて
精神的にいっぱいいっぱいになって
リミッターが振り切れたこともありますw

よく不満をパートナーに言っていました。

さて、今日はここでNVCの一部をシェアをします。

「人はみな「ありがとう」と「お願い」しか言っていない」

私は2014年にNVC/非暴力コミュニケーションと、
コネクションプラクティスに出逢って、
人と人との繋がりの解決法を見出してきました。

同時に振り返ってみると、、

その日起こった不満を
「こんなことがあったのよ！酷いでしょ？
（私の大変さをわかって！お願いしますから！）」と言ったり

「なんであなたはいつもそうなの！」と
子供を叱ってました。

父へ伝える母の姿を見ていたので、同じように、

私は自分の大変さを「わかってください！お願いします！」
と、パートナーへ伝えていました。

こんなこと、相手は受け取れるわけありません苦笑

そんな私が「変わりたい、、」と思いながら
やってきたこと。

不満を相手にぶつけるのではなく、

「お願い・希望」を差し出すようにしてきました。

では、どうやってお願いや希望を差し出すのでしょうか、、？

参考にしてもらえたら嬉しいです。

2022/3/25　　ミカ