潜伏記　2021.2.1

【備忘録】

6:30 目覚める
7:30 起床
7:40 朝食　バタートースト、紅玉1玉ずつ。neeは暖かいミルクココアにアレグラ、私はホットコーヒーと朝の服薬
8:00 朝入浴　重曹とクエン酸のバスボムを入れて、お湯シャンプー。身体はひまし油とアプリコットオイルをぬる。
8:20　髪の毛を乾かし、軽く化粧、着替え
　　　残り湯を風呂の窓から流して、掃除。
　　　ゴミ捨て
8:55　neeと出発　太陽が濃い灰色の雲に覆われていて、肌寒い。
9:03　送り届ける。neeの関係者に話しかけられて少し話す。
9:10　コンビニで、書類整理など。
9:30　一旦帰宅。スマホ充電　車の窓をふく　保冷剤を積む
9:50　徒歩でGまで、先週の不測書類を届けに行く。
10:15　帰宅
10:20　出発
10:40　Tデスクへ
11:00~12:40  リハビリ
　　　　　　書いてマスターハングル練習帳  
　　　　　　できる韓国語初級Ⅰ　part1、Part2 第1課〜4課復習
                       2019年8月に一瞬やりかけた韓国語学習をリハビリのために再開
2021年4月にTOPIC受験

　　　　　　　学習しながら、ロイヤルミルクティとホットドッグ、漢方薬とデキストリンとともに食べる。ロイヤルミルクティ（+50円）は変な甘さがあって少し飲みにくかった。
12:50~13:00　一旦離席して、手を洗う。個室でスクワット40回
          ~13:15  noteに備忘録記載