本音で生きていい（Yoga start up講義）
経験が浅いを強みに変えるYoga start up講義、10月末からスタートをして、２ヶ月がたちました！12月の講義は「本音で生きてみる」練習をする。大テーマのもと、講義資料やoutput会をしています。
Yoga start upではセルフコーチングの練習もしていくのですが、ペンもノートも使わずに2時間過ごします。（一体どうやって？とよくご質問をいただく講義）。どう過ごしたいのか？何をやりたいのか？とジャーナリングをしたり、質問をすると「みんな論理的に」とっても綺麗に返してくれるんです。
でも、Yoga strt upのセルフコーチング講義では、全く違うことが返ってきます。引き出していくんです。実際本音で話すと、ノートに書いていることと違うことが出てきたりします。それを実際に、やってみて、どう感じるのか、どんな感覚なのか？そこからヨガ講師活動に落とし込んでいきます💪
最初はみんな、恥ずかしい。。。なんて言いながらやってくれるんだけど、最後は全力で参加してくれる😂
私は制約を無くしたら、チャーリーズエンジェルになりたい！どんなシーンが思い浮かぶのかというと、「呼ばれた時だけ仕事」をして、基本的には気持ちの思う無気ままに生きていく。TEAMを組んで戦っていくワンシーンが思い浮かぶんです。ここのシーンに私の価値観がぎゅっと詰まってる！
心と体は繋がっているからこそ、賢い頭の脳を使わずに、本能的なやり方で。鍵のかかった扉を開けていく。綺麗な言葉じゃなくていい。しょうもなくていい👍まずは言ってみる。体験してみる。そんなMind講義を行なっています🫶
ビジョンを立てて逆算で動くのがタイプな人と、価値観からスケジュールを決めていける人と。色々なタイプの方がいます。自分のことを知るのが何よりも加速するPOINTだよ！
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『経験が浅いを強みに変える』Yoga start up
4期生 2025年5月〜9月
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