肌をきれいにするには？

知識もない
継続することができない
そんな人間ですが

この肌をきれいにするには
やっぱり努力が必要ですよね

うーん
やっぱりスキンケアよりも
食事なのかな

口から入れるものってきっと基本だから
見直さないとなのかな～と思っております

うーん
自分的には牛乳が怪しい
と牛乳を疑っています🤔

あとはスキンケアでいくと美容液？
でもこの前からその怪しんでいる美容液つけだしたけど

特に悪化もせず
良くもなっていないけれど

地道にきれいにしていきたいな