MY WORKSー私の活動ー
ヨガインストラクターとして活動する中で
自分が活動する軸、活動内容をまとめてみました。
私がヨガをする上で、伝える上で大好きなのは
・自分のことをよく知ることができること
・丁寧に積み重ねることで自分のことを大切に扱えること
・心、そして本質的なものに触れることができること
いろんなヨガの流派がある中で
今はアヌサラヨガというヨガを学んでいます。
私の活動 ３つの軸
CONNECTIONー自分とつながることー
自分のことをよりよく知ること、感じること
自分自身が何を感じているか、何を考えているか
そして何を求めているか
ハートと繋がること、そして自分でいることに
安心できるように。
＜Service＞
・Journaling WS （Online）
GROWー丁寧に積み重ねることで訪れる成長ー
目に見えないことも成長として認識していくこと
何かができたら成長、何か行動したら成長
外側から認識できる成長だけではなく
自分の感覚でしかわからない体の内側の感覚
物事の捉え方の変化、心が満たされる幸せを
成長として味わえるように。
＜Service＞
・Online Salon Grow（朝ヨガ習慣）
・Seeds Yoga Lesson（愛知県豊橋市）
・豊川高校／豊橋西高校 ヨガの授業担当
（詳細はMindfulness Education labにて）
Gatheringー集うことー
人との繋がり、いいもの、いい経験を共有すること
常に自分自身でありながら、自分であることに安心しながら
人との繋がりを楽しみたい。
人からどう思われるかではなく、どうありたいか
役に立つかどうかではなく、何がしたいか、何が好きか
そんなシンプルな気持ちで集える場所
＜Service＞
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・石垣島リトリート 10/13-15
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過去に開催▼
・東京WS
・京都WS
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