わかっていても刺さる小さとげ

心のことを学び、自分のことを見ることを毎時していても、
ふとした時に、ふとした相手の言葉が
小さなとげとなって、自分の喉にささる。

そういう意味で言ったんじゃない。

お互い。

そうなんだけど、
刺さったとげは、
喉に小骨のように刺さって
違和感を残す。

そんな言い方いなくてもいいじゃないか
こっちはそう意味で言ったんじゃないのに。

お互いにそう思っている。

愛情の形は本当に千差万別で、
人によって表現が違う。

人は自分の思う愛情以外を愛情ではないと
自分のことをわかってもらえないと

愛情ではないと思ってしまうらしい

我ながら少し厄介な生き物である

相手がいくら愛情だったとしても
受け取りづらいそう。

愛情をもらっても受け取ることが
難しいんだって。

だから、
相手から放たれるものは
基本愛情だと思う練習をしている。

とはいうものの、

この刺さってしまった小骨の違和感をどうするか。

まずは、
「そういう言い方しなくてもいいよね～」と、
軽く付き合える友達が言っているように
自分に言ってみる。
「そうだよね～」
「こっちだってこういうつもりで言ったのにさ、
つっかかってこなくていいじゃんね～」
「自分は愛を出そうとしてたけど、
受け取ってもらえなかったのが悲しかったんだよね～」
「そうなんだよね～」

でも、相手もそうだったのかもよ。

と素直に思えたら、
以上で終了。

それまでは、
自分の体のどこが反応しているのか、
どういう気持ちを感じたのか

それはダメだと
いい考え方をしなきゃと、
強制や否定をすると
余計こじらせるので、

ただ、そう思った、そう感じたことを
知るだけでいい。

自分の今を知ること。

そして、少し心に余裕ができたら、
好きな香りのお茶や、ほっと一息つける
好きなものにふれよう。

落ち着いてくるよ。