ミニマリスト講座◆最小限のもので最大限に豊かに暮らす
ミニマリストってなに？
常識を捨て
物を捨て
小さく豊かに暮らす
ミニマリストとは、
「最小限（ミニマル）」の持ち物だけで、
最大限い豊かな暮らしをする生き方。
物がなくて大丈夫？
ミニマリストたちの暮らしぶりをみると何だか穏やかそう。
自分が本当に大切にしたい価値観を見極めているから。
本当に必要なもの、本当に大切なものを見極めて
暮らしも心も豊かに暮らしているから。
３つのミニマリスト・ルールは？
本当に必要なものだけ持つ
本当に必要なものだけ買う
本当に必要じゃないものだけ捨てる
究極のミニマリスト生活って何？
ミニマリストの末路は悲惨？
物が全然ない。
でもなんだか心が軽い。
困ることなく生きていける。
今、究極のミニマリスト・ライフどう過ごしてる？
・家なし
・車なし
（2021年に海外移住してぜ〜んぶ手離したから）
・服なし
・日用品なし
（2022年7月に帰国でスーツケースどっか行ったから）
ミニマリストって何？
衣食住について必要最小限の物で生活をするライフスタイルを実践している人のこと
移住した時に持っていたスーツケースの中身は
私にとって必要最小限の全てのものが入っていた。
と言っても、スーツケースは２泊3日旅行サイズのもの。
パソコン・スマホ
服３着
ジャケット
マフラー
化粧品
靴１足
パソコン・スタンド
思い出のアルバムや、1年以上使わないものは全てのものは2015年あたりで全て手放した
服は３着？
全部１軍だった
2017年に本「フランス人は１０着しか服を持たない」を読んだ。
そのころは２０着以上は持っていて
服が整理された。
この本のミニマリスト・ルールは
・大好きなものだけ持つ
・今使っているのだけ持つ
結局残ったのは飛行機機内持ち込みバッグに入っていたものだけだった。
海外移住するために日本のアパートは解約した
持っていた車は手放した
お気に入りのものでも海外にまで持っていく必要がないものは手放した。
移住する前に手放したもの
・等身大の鏡
・ベッド
・プロジェクター
・体重計
・冬用コート
・ボディータオル
・ソーダストリーム
帰国して買い足したものは？
・服2着
・化粧品
・アロマオイル
・コンテスト用のウェアと水着
（今度の目標は健康美を競うコンテストに出ることなの
去年まで夢は海外移住って言っていたよね。
コンテストの話はまた今度聞いてね）
▶︎いまある物と買い足した物
・服タンクトップ2
・ボトムス1
・セットアップ1
・ビーサン
ミニマリストに目覚めた瞬間〜2004年夏〜
イギリス・ロンドン留学
2004年１カ月夏休み
海外初めて
ハローが通じない
大都会・異文化に怯えた
スーパーでジュースを買うのも怖くて無理
スーツケースは腰の高さまである
パンパンに持って行った
重くて、駅の階段で運べないくらい
海外留学に何が必要かわからなかったから
結局使ったのは3分の１だった
履き慣れない靴は履かなかったし
服の半分は着なかった
ミニマリストに目覚めた瞬間だった
自分に自信がない私が、自分に自信があるルームメイトに出会った
イタリア人でモデルみたいな５歳上の女の人
ビーサンでパーティーに行くの？
ハイヒールいらないんだ
手のひらサイズのポーチで行くの？
ノート、ヘアブラシ、ハンドクリーム、水筒いらないんだ
鉛筆で長い髪をくるくるってしてまとめるの？
ヘアピンとヘアゴムいらないんだ
これまでの常識が覆った
その子は自分のことを大好きなんだって
柔軟な考え方で
行動力がある
やりたいことをやるために努力している人
身軽なことってかっこいいんだって学んだ
荷物はできるだけ少なくしてみた
少しずつ
まずは服の整理。
１軍と今使っている服だけ残した
クローゼットにはパンパンに服が入っているのに
初デートに行く時に着ていく服がないことに気づいたから
9月モニター募集30日無料
写真・動画撮影（顔出しなし）やWEBサイトや広告での公開、簡単なアンケートのご協力をいただけることを条件に、
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▷スケジュール予定
午前中、もしくは17時以降
週１回1時間のオンライン講座
◆ミニマリスト講座◆
究極のシンプル・ライフ。
「本当に大切なものは何か」身の回りのものを整えていく
▷何をするの？
ステップ１ （価値）本当に価値あるものは何か見つけるワーク
ステップ２ （大切なもの）選び
ステップ３ （処分）衣類
▷ワークの例
ステップ１ 「理想の1日」を想像してください
大切なもの、必要なものは何ですか？
▷ご予約お問い合わせ
languagemwco@gmail.com
お問い合わせ後、スケジュール、振り込み先等お伝え致します。
ご記入いただくこと
・講座名
・お名前
・Eメールアドレス
お客様がなりたい自分になるための第一歩をサポートしています
憧れの外国に行ったのに、一言も話せず心が折れて帰国した経験あり
あの時、海外で活躍する人になる！っていう
言語、生活、ボディーメイク、
なりたい自分になるための最初の一歩目をサポートしてくれる人がいたらよかったなあと
振り返ることがあります。
自己紹介を兼ねて、「１０の質問」やってみました。
1. 子供のころ夢中だったことは？
・水泳
・家の前の神社で、近所の友達たちとこっそり捨て猫の世話をすること
・一輪車
2. 時間を忘れて没頭することは？
・ウォーキングレッスン
・シュノーケリング
・好きなYouTuberの動画を観る
3.これまでした習い事
・水泳7年
・習字6年
・塾、家庭教師、進研ゼミ。いろいろやったけど、自分一人で自分のペースでやる方が合ってた
・ベビー・マッサージ初級講座
・社交ダンス1年
・ヨガ3年
・ウォーキング・レッスン
・ジムでパーソナル・トレーニング
4. 部活何だった？
・中学は陸上部で短距離
記録は文化部の子より足が遅かった
・高校は吹奏楽部
同じ部活の先輩に恋をした青春時代
5. 関心があることは？
・コンテストに向けてボディー・メイクをすること
・インターナショナルな視点を持つこと。マルチリンガルで、海外慣れしていて、柔軟に対応する人に憧れる
・ミニマリストを極めること
6. やりたいことは？
・思い切りドレスアップしてステージをかっこよく歩くこと
・ウォーキングやポージングを習得すること
・モデルになること
7. 挫折は？
・2022年 ヨーロッパ・マルタ移住
悪徳不動産に騙されたこと。発展途上国の適当ルールに翻弄したこと
・2010年 遺産相続
いま振り返れば、堂々としていればよかった。父からは亡くなってからも大きな物も学ばせてもらった。父の遺産のことで親戚と裁判になった。弁護士を雇うなんてはじめてだし、父は亡くなって悲しいしオロオロした
・小学校・中学校 いじめ
いちばん仲良しだった子からいじめを受ける。原因不明の体の痛みが出た。大学で心理学を専攻して、心から助けてサインが体に出てたんだって知れた
8. 好きな映画は？
Yes Man 全てにYesって言って人生に変化が起きるストーリー
9. どんな人になりたい？
・自分を大切にする人
・やりたいことやってみる人
10. 苦手なことは？
・人がたくさんいるところ
テーマパークやお祭りは人が多すぎて疲れちゃう