自分らしく生きる為に必要なこと

感じる力。

本来誰もが持っている力です。

自分らしく生き生きと
人生を生きていく上で
とても大切です。

生まれた時に持っていた
感じる力が１００とすれば

今はどれくらい
保てているでしょうか？

大人になっていくに従って
自分がどう感じるかより

人がどう思うかを
優先していく事が多くなると

自分でも気づかない内に
頭だけでなく

心も柔軟性を失い
感じる力が
弱くなっていってしまいます。

またあまりに辛い状況が続くと
いちいち感じていたら
心が壊れそうになるので

心に蓋をして
感じることを避けるように
してしまうということもあります。

さらに
感じる力が麻痺してきてしまうと

日々流されて
生きていくことになります。

つまり
不幸ではないけど
幸せでもない
という状態です。

自分が自分の人生に
影響を与えるのではなく

他人が自分の人生に
影響を与えてしまっている状態です😰

自分らしく生きていくには
まずは感じる力を復活させて
それを大切に育てていくことです。

感じる力を高めていくと
自分にとって心地良いものと
そうでないもの

その違いが明確に
分かるようになります。

人だけではなく
物、場所、空間、全てにおいてです。

心地良くないものが
分からなければ

自分の人生にそれらを
取り入れることを
避けることができません。

感じる力を高めて
人生を心地よいものだけに
削ぎ落としていくと

どんどん最少化され
結果最適化されていきます。

自分らしくあるというのが
どういう状態なのかも

自然と浮き彫りになってきます。

では感じる力を
高めるためには
どうしたら良いのでしょうか？

まずは自分の内側に
意識を向けてみることです。

つまり、
心の声に耳を傾けてみる
意識を持つことです。

最初は１日１回
お風呂に入った時でも
寝る前でも

自分は今日どう感じたのかを
振り返ってみることです。

それができたら
自分が感じていることを
意識する時間を
増やしてみてください。

続けていくと
感じる力は確実に
育まれていきます。

そして自分らしい状態が
どんな状態なのかに
気づけるようになります。

本当の自分を取り戻して
自分らしく生きていくために

まずは感じる力を
育んでいきましょう。