デブは甘え

肥に肥てしまい、過去一番太ってしまった。
ストレス過多な1年を過ごしてしまい、半年で10キロ痩せ、3ヶ月で15キロ太っていた。
球体に近づく自分の体に恐怖すら感じるが、食ちゃ寝の繰り返し、主食は炭水化物（小麦粉製品過多）で好きなだけおやつも食べる。
そりゃ太るよ。

というわけで、これから４ヶ月ダイエットに励もうと思う。
今回でできなかったら、もう痩せるのは諦めようと思う。。。。

身長：155センチ
体重：80キロ
体脂肪：48％　体の半分が脂肪かい！

自分で管理ができてたら、太ったりはしないだろう。
家の周りを走ればタダだけど、そんなことができてたら、こんな体にはなっていないとつくづく思う。
デブは金がかかるのだ。

最近できた、AIトレーナーの
30分間筋トレ・有酸素運動を行うスタジオに
契約し、運動をすることにした。

みてろよ！！！４ヶ月後はナイスバディーに
なっているはずだー！！

ほんと太るにも、痩せるにもデブは金がかかる！