夏！我が家の定番おにぎりご紹介

こんにちは、大阪市内は・・・34°
午前中、自転車で近くのコンビニ（自転車約3分）へ行きました。
風は気持ち良いですけど、殺人的な陽射し・・・(￣▽￣)

明日から2日間は東京出張なので、本日はその準備で忙しい私・・・

そうだ！！
昼ご飯は、手抜きランチに決定！！

【夏にピッタリゆかり＆しらす＆梅干しのおにぎり】

【材料】
・ご飯（お茶碗×４杯分）
・ゆかり
・梅干し（２個）
・しらす（適量）
・焼き海苔（４枚）
・ホイル（４枚）

おにぎり材料

先程の材料をヘラでふんわりと混ぜてね

４個分の量です

混ぜたら４当分に分けて握っていきます

ホイルも軽く閉じましょう

もちろん「ゆかり」だけでも美味しいですが、暑い夏には
「梅干し」を食べて、クエン酸による疲労回復効果を得ましょう！
また、ビタミンEの何倍もの抗酸化力を持ち、アンチエイジングにも効果的な「しらす」もプラスしましょう！！

我が家の定番「夏のおにぎり」でした。