ベビトレヨガってどんなヨガ⁉️
先日、土曜日に
【ベビヨガ】を開催しました🌸
休日だったので、
平日はママ達のお仕事事情で
参加出来ない親子が勢揃い☺️
(私も今回は娘同伴でレッスンしました❣️)
保育園に行くまで
ベビトレヨガに参加してくれていた
親子とも久々の再会を果たし
レッスンが始まる前から
みんな楽しそうな雰囲気😆
【ベビトレヨガ】というと
赤ちゃん👶🏻のイメージが強い
ですが…
3歳11ヶ月までが対象です🌸
1歳〜2歳までの
子供たちが来てくれました‼︎
今回は…
👩🏻
ママは楽しく子どもと
どっぷりふれ合う時間を💓
👧🏻👦🏻
子どもは遊びながら
感覚機能(視覚•聴覚・触覚)を刺激して
ボディーイメージや運動能力の発達を促す✨
をテーマにレッスンをしました‼︎
全身じゃんけん✊✌️✋
ルールはまだ理解出来ませんが
ママのポーズを見ながら
マネっこしてポーズをとる子供たち😆
ダウンドッグ🐕トンネル
早く通ってくれないと
ママ達休めません🤣
お山登り🗻
ママのお膝を山に見立てて
楽しそうに登る姿が微笑ましい🥰
大きなたいこ🎵
ママに抱っこされて
ダイナミックに動くと
『キャー❣️』っと声をあげて
喜ぶ子ども達🌟
ブロック落としゲーム🧱
ママは内もも(内転筋)を鍛えながら
子ども達はパンチ🤜して
ブロックを落とします😊
子ども達の力も
段々強くなってきているので
ママのトレーニングにもなりますよ〜💪
その他も
親子の触れ合いを大切に
沢山動きました🧡
最近は
姿勢の悪い子どもが
増えてきていると
言われているので
出来るだけ遊びを通して
体をいろんな方向に
動かしてあげる事が大切です✨
そして
親子で楽しく遊ぶ事で…
子どもの感性•人格形成などの
発達に繋がります✨
親子で遊ぶと、
子どもだけでなく
実は親自身にも
ストレス解消効果があります👀
他にも…
親子でどっぷり触れ合う事で
子どもの能力や
感情表現力の発達にも良い影響が🌱✨
普段は大人向けの
グループレッスンや
パーソナルで体を見させて頂く
事をメインにしていますが、
仕事も家事も育児も
全部頑張る女性を応援する📣
そんなイキイキして
パワフルな女性を増やしたい✨
この想いからは
ベビトレヨガも例外ではなく
平日は子どもと
ゆっくり過ごす時間が
取りづらい
ママ達が
たっぷり親子時間を楽しみ…
子ども達の笑顔を沢山見て
ママ達の活力にもなったのでは
ないでしょうか🥰
あっという間に大きくなる
子ども達…
この日が親子にとって
思い出の1日となっています様に😌✨
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