「古い自分」をやめられるか？

もしあなたが今、現状に満足していないなら、
それは、自分自身であっても、
経済的にであっても、キャリア的にであっても、
または健康的にであっても、
大丈夫、変わる事ができるのです💪

まずは、「古い自分をやめる決心をする」事。
そう、まず決めないと！

つまり、あなたの悪い習慣や思い方の癖、
そういう今までの自分自身を形作ってきた
ものを辞めて、全く違う、あなたの理想の
「幸せで健康で楽しくて上手く行く自分」
にプログラミングし直していく。

新しい思考、新しい行動、新しい習慣、
それを身につけていく。
ふとした時によぎるマイナスな考えや、
不安、妬み、嫉み、そう言うのは即時キャンセル。

と同時に、自分を見つめ直してみる。
だって、例えば様々なアスリートが
もっと上達する為にフォームを矯正する時、
まず、自分の現状のフォームをビデオなどで
しっかり客観的に見て、どこが問題か理解しますよね？
それから、理想であるフォームに矯正してく。

音楽家だって、今の演奏を聴いて、
そこから、どこをどう演奏した方が良いかを
理解して、演奏し直していくじゃないですか。

だから、「今の自分」を知る事はとても大事。
見たく無いけど、認めたく無いけど、
自分の悪い所は素直に認めて改善していく。

どうして不安になるんだろう？
どうしてイライラするんだろう？
どうして嫌な気持ちになるんだろう？
どうして怒ってしまうんだろう？
どうして悲しくなってしまうんだろう？
どうして前向きになれないんだろう？

そこが分かったら、それを意識する。
次に不安になりそうな時、
イライラし始めた時、
悲しくなりそうな時、
そう言う時に、
「あ、これだ！」と気がつくようになる。
そして意識して「大丈夫、大丈夫」
「マイナスはキャンセル」と言ってみる。

理想の自分、又は、
理想の現実を手に入れている自分だったら、
同じ事が起こった時に、どう対処するだろう？
きっと全く動じないはず！
きっと笑って流せるはず！
だって、満たされているんだから。

そう繰り返し想像し、あなたが望む事が
もうすでに手に入ったかのようにして行動する。
まずは「フリ」からですよ😊

そうすると何が起きてくるか？
新しい自分には、新しい現実がついてくる！

たった今、目の前に見える現実が、
そう楽観的で無かったとしても、大丈夫。

身体
環境
時間
を忘れて、思考を自由にする。
今見えている現実や、周りの環境は関係ない！
自由に自由に！

「古い自分」にさよなら出来たら、
「新しい自分」「望んだ未来」が
両手を広げて待っているはず！