アサーティブな関係で夫婦円満③"言葉の真意"

Assertive communication for couples ③
"The true meaning of your words"

それでは先週の言葉から、自分と相手どちらを大切にできているかに注目してみましょう。

① は攻撃型、②は作為型、③は受身型の表現方法で、①②は自分の主張はしますが、相手の気持ちは大切にできていません。

③は一見、相手に嫌な言葉はかけませんが、自分の気持ちに蓋をしてしまっています。

心を通わせるコミュニケーションで大切なのは、言葉の裏にどのような気持ちがあるのかに注目して、何をしてもらいたいのかを素直に相手に伝えることです。

自分は寝かしつけに困難さや、負担感、1人で育児しているような寂しさ、孤独さを感じていること。

一緒に対策を考えてほしい、時々代わって欲しいなど、素直な気持ちを伝えた上で具体的にしてほしいことを伝えると、相手は理解しやすいことがあります。

自分と相手の気持ち、両方を大切にできると良いですね。

じょさんしONLINE高橋

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