フランスの妊婦さんには、冷え対策はない⁈①

Are there measures for poor circulation of pregnant women in France ? part.1

Bonjour, 助産師のバイィ染谷です。
先月、日本に一時帰国して、子どもの汗疹のケアが必要になりました。私が日本に住んでいた頃にはなかった熱中症対策もあって、また便利なグッズが増えているなぁ、と感心しています。
暑い夏ですが、妊娠中に関わらず「冷えは万病の元」とも言われ、女性にとって冷え対策は大切と言われています。
フランスでは、冷え対策はあまり盛んではありません。数年前まで平均体温が37℃だったこともありますし、どちらかと言うと、夏はなるべく薄着で体温を上げすに快適に過ごすことが勧められている印象です。
と言うのも、ここ最近はエアコンのある家もたまに見かけますが、フランスではまだエアコンは珍しい存在です。日本のような便利なグッズもありません。
午前中の涼しいうちに家じゅうの窓を開けて換気をし、外からの暑い空気を入れないように気温が上がる前に窓と雨戸を閉めて、室内の涼しい温度を保つ方法が主な方法です。
初めての妊娠を暗い室内で過ごすなんて…と思っていましたが、心地良い風があると外に出ても日陰では快適な妊婦生活を送れました。
来月は、フランスでの夏の妊婦さんの過ごし方をお伝えします。
Passez un bel été ! 楽しい夏をお過ごしください。

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