免疫力をあげよう　～鼻呼吸編～

Boost your immune system by breathing through your nose 昨今のご時勢、感染予防対策に余念のない妊婦さんも多いのではないのでしょうか。 手洗いやマスクでウイルスをブロックすることと合わせて、からだの免疫力をあげることも考えてみませんか？ マスクをしていると、呼吸が口呼吸になりがちです。口呼吸と鼻呼吸、どちらがウイルスをブロックできるかというと、鼻からの呼吸の方が優位。なんといっても鼻腔は天然の除菌フィルターと、ウイルス