My story序章 I am not OK. You are OK.
こんにちは、自分関係むすび直しカウンセラーの志緒村亜希子です。
わたしのストーリーをnoteでご紹介する前に、志緒村がどんな活動をしているのかを簡単にご紹介します。
これからは「モンダイと仲良くしながら叶う私らしい生き方」を
東日本大震災の年にたまたまカウンセリングを学び、活動を開始し今年で１０年目、講師として９年目。カウンセラー養成講座の講師も７年務め、１２５名を輩出しました。
お客様の多くは３０代〜５０代の女性で、テーマは人間関係、子育てのこと、お仕事のことなど多岐に渡って扱ってきましたが、その根本を探ると見えてきた共通点は「自分に自信が持てない」という心の声でした。
私がお伝えしている「幸せになる心のあり方」、一番の特徴は問題解決に囚われないということです。
問題を解決しようとしているとき、頭と心の中は問題があること自体がダメなことだと思ってしまっています。すると、例えばカウンセリングで問題が解決したように感じても、さらに完璧を目指したくなってしまい別の新たな問題を見つけてきてしまうという傾向があります。
私が大切にしているのは、問題をなくすこと以上に、そのお悩みや問題があったとしてもどう心穏やかに、幸せに生きることができるか？ということです。
ここの視点を持つことができるようになると、問題が問題ではなくなります。そして、いまの状況の中で気に入らないことや不都合があったとしても、その上でどうしたらいいか？という視点で暮らしを見渡すことができるようになるので、結果的に問題解決力が高まるのです。
そのために大切なのは、自分の本当の気持ちや、本当の意思です。
あなたは「わたしはどう居られると幸せを感じるのだろう？」「わたしが大切にしたいことはなんだろう？」「いま私はどんなことに不快を感じていて、どんな生き方を望んでいるのだろう？」という心の声をどのくらい大切にしていますか？
これを知らないまま、何となく受け身で流されて過ごしてきてしまっているからこそ、あなたの心の声が「そっちじゃないよ！」「私はもっとこうしたい」と、問題を通して教えてくれているのかもしれません。
これまで２０００件を超える相談実績の中で、全ての問題は「自分を知ること」が最大の解決方法であることが分かってきました。これからも自分らしい生き方を叶えたいすべての女性たちが勇気と自信を取り戻し、何があっても軽やかに進むために力になりたいと思っています。
ポッドキャスト「RAKKO CHANNEL〜自信がないまま４０代でママになった話」も、聞くだけで自分を知ることができ、勇気と自信を受け取っていただきたいという思いで配信し、先日１００万DLを達成しました。
リスナーさんたちと楽しくコミュニケーションを取りながら、心豊かに生きる方法をお届けしています。
自信と勇気が湧いてくるカウンセラー！？
クライアントさんやフォロワーさんからはよく
「アッコさんの発信にはいつも元気をもらえる！」
「勇気と自信が湧いてくる」
「今日も笑いをありがとう」
などと、喜びの声をいただくことができ、それがとても励みになっています。
実態は I am not OK. You are OK.
これだけ読むと、どれだけ私が明るく元気なキャラクターなのかと思うかもしれませんが、私自身「陰キャ」だと思っています。
かつてはそんなネクラな自分はダメだと思い、頑張って元気で明るいキャラを演じていたこともありました。今思うと相当しんどかったでしょうねぇ。。。
周りにいる人気者タイプの明るさや元気を見て、自分もそういないと周りに受け入れてもらえないのだと勝手に思い込んで頑張っていたのかもしれません。
私が自分との絆を結び直し、自信を取り戻すまで
次回から、私のストーリーを３回に分けてお話しします。
少々暗く重たい部分もあるかもしれませんが、今は全てネタだと思っています。
もう苦しみも重たさもありませんので、どうぞお気軽に読んでくださいね。
そして読んでくださった方が、自分との絆がより強固に結ばれるとしたら、これ以上嬉しいことはありません。
それでは、どうぞよろしくお願いいたします。
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