5月23日 駒沢陸橋 怒った時の対処法

今日は、珍しく、怒った。１日に３度も怒った。

あなたは怒りを感じた時、どうしますか。

１、グッと堪えます

２、頭に血が上ります

３、その場では何も言えず、後で怒ったり泣いたりします

４、その他

わたしは以前は１だったんだけど、今日はすごくストレートに怒ってた。

今はもうスッキリしてます。

なぜスッキリできるのか。経験から対処法を学んだので書こう。

今日怒った理由３つ。