11月14日 西葛西 平常心を保つヒント

今日は、最近やってみてよかったことのシェアです。

仕事が煮詰まってて忙しい時とか、繁忙期とか、どうしても無理やりやり遂げたい！みたいなことがある時とかって、体も気持ちもエイヤー！で無理して走りたくなりません？

たぶん今、そういう時期なんだろうなと思います。というのも、（ピラティスの鍛錬において）自分の身体を１、２週間ごとにでなんとか変えていく、って結構大変なんですよ。富士登山を毎日トライするようなジワジワとした疲労感があります。そして、今の自分の身体では、かなり難しいことに挑んていくシーンも多々。なので、必ず折れるのが目に見えて分かっています。笑　まあ、嫌にもなりますよね。　だから、気持ちの面で、折れそうになることはしばしば！です。

気持ちが折れる原因のひとつに「今の自分の状況を冷静に感知できないこと」が上がりました。というわけで、今日は自分を正しく見つめながら、精神的にも体力的にも無理をせず、平常心でいるヒントについて書いてみます。