人生史上最強の健康法

最近取り組んでいるとある健康法がありまして。

先週からまだ始めたばかりなのですが、非常に身体にいい効果を感じているので、皆さんにもシェアします。

やってみていいなーと思っている効果はこんな感じ。

・特別なアイテムは不要

・体脂肪が勝手に落ちる

・肌が綺麗になる

・朝起きるのが楽しみになる

・食事の時間が嬉しい

・（今までどんなに意識しても戻ってしまったが）自然とよく噛んで食べれる

・ストレスがない

・食後に頭がスッキリする

・朝の時間が増える→今日も1日予定があるのだけど、朝が時間が増えたので、こちらを書いています。

興味を持った方は読んでくださいね。