この時期すべき練習【投手】

　私は大学野球をしているがこの時期は秋のリーグ戦に向け体力づくりに励む時期にあります。大学の大会は春の秋です。
　この夏の時期は大会もなくきつい練習をします。僕がプロ野球に行くために今日行った練習は
　　ゴムチューブ引っ張りダッシュ30メートル×3
          〃　　　　ジャンプ　　　　30×3
      PC（ポールからセンターまで）8本
　　ラダートレーニング　　
　　ボックスジャンプ
　　アジリティ
　　メディシン腹筋
　　50メートル走×10本
　　ハンマー振り10キロ・6キロ12回ずつ
　　ネットスロー60×3
　　キャッチボール

見てわかる通り体力強化練習は欠かせず、技術練習のネットスローなども大事にしている。

【今日学んだこと】　投げる時は顔の前でコントロールを調節するのではなく顔の横（リリースポイント）のほんのわずかの角度の違いで調節する！！！