『アーユルベーディック重ね煮 オンライン体験講座』のご案内

『アーユルベーディック重ね煮
オンライン体験講座』
を12月よりスタートします♡

お料理苦手な方でも大丈夫♪

初心者向けですごく簡単❣️😍

消化力を考慮した毎日の『食べ方』を楽しく学んで
アーユルヴェーディックな重ね煮の調理法を
楽しく続けられるように伝授します💕

✤講座概要
3回連続の体験講座です。
オンライン（ZOOM）で開催します。
実習するのは1講座で1品です。
それを2～3品にアレンジするアイデアをご紹介します。

✤テーマとメニュー
①12月6日『噛む』　
重ね煮みそ汁（＋アレンジ）
②12月13日『消化力』
アサリのスープ（＋アレンジ）
③12月20日『食性』　
鮭ときのこの重ね煮（＋アレンジ）

✤開催日時
①12月6日（日）
　11時00分～14時00分
②12月13日（日）
　13時30分～16時30分
③12月20日（日）
　11時00分～14時00分

✤オンライン講座の流れ
①食育のお話し（40分）
↓
②レシピ説明（5分）
↓
③調理実習（60分）
↓ ※画面越しに一緒に作ります
↓
④試食（15分）
↓
⑤実習後の質問・シェアタイム（45分）
↓
⑥アレンジ方法の紹介（15分）
合計3時間

✤配布物
・レシピ
・テキスト
・お買い物リスト

✤受講料
3回で10,000円（税込）

✤申込み方法　
以下のいずれかから、お名前、Gmailアドレス、電話番号をお知らせ下さい。
（予約サイト）https://reserva.be/adityaclass
（Email）　info@adityajapan.com
（Tel）072-714-0960

✤ お問い合わせ
メッセージまたはコメントにてお気軽にお問い合わせ下さい。

✤ お支払い
開講前日までに指定口座にお振込み下さい。

✤ 講師
Aditya Style 代表
みこ（よこちたみこ）
お料理講師歴14年✨