東海シクロクロス 大野極楽寺公園 2025/01/26
またまた東海シクロクロスに挑戦でした
今日は早朝の試走から参加、仲間の応援やブチョーコーヒーのトマトクリームパスタを楽しんでからアップ、午後最後のレース参加でした
レース
MM1（Men Masters 1)の出走は14:30
ゼッケン61なのでスタート位置に着くと自分の前に60人ほど。後ろには10人ほど、そういう場所からのスタートでした
極楽寺公園のコースは前回参加のちょうど5年前！と似ているものでした
5年も前の話だけど、28%でフィニッシュしてたんだ自分・・・すげーな・・・
今日は後ろスタートだったので1周目は大渋滞。2周目にばらけて前に食らいついていく走り。路面にボコボコが多いので集中力切らさないように、を意識してました
中盤からそのボコボコで削られて速度が落ちるのを体感するんだけどなんとか我慢の走り。新井さんに抜かれても落ち着いてついて行って、一旦話されたけど最後かなり追いつけて6秒差でフィニッシュ
ゼッケンより少し前、54位フィニッシュでした
よかった
最後まで集中して走れた
HIITに取り組んでみた効果も感じた
反省点
もう少しプッシュできる点はあったかも
レース前なので１玉にしたけど1.5玉でもよかったかも
東海CX ブチョーブースで一番好きなメニューかも
感想
天気も良く午前中は風もなくて暖かい1日でした。午後は少し風も出てきましたがそれでも過ごしやすい陽気。平和な公園でバチバチのレースですからねえ、楽しかったです。やはりレースに出るには少しインターバルやっておかないとダメだなあと実感しました
あまりやりすぎるとまた体壊すので様子を見ながらまた挑戦していきたいと思います
あとは体重も・・・
