その5 疲れたら休む

この世界が愛だと知る6の習慣
⑤疲れたら休む

頑張り屋さんで、

いつも誰かの期待に答えようとしている

我々は、、、

「頑張る」が標準装備なので、

疲れていることに気づかなかったり、

自分が任されたことだと、

疲れをムシして無理をする癖がついていたり、

できません。と、言えなかったりします。

私がやらなきゃ誰がやるの？

と、思っている人も多い事でしょう。

いや。

あなたがやらなかったら、

他のできる人がやります。

大丈夫です♡

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これがね、

怖くてね、休めない人もいると思うよ。

自分の居場所がなくなる気がして。

自分の価値がなくなる気がして。

いやいや、

なくならないよ。

あなたの存在価値はそんなもんじゃないからね。

例え、

今いる、その場所で、

なくなってしまったとしても、

世界は広いよ。

必ず、あなたを活かせる場所はあるよ。

知っている人が一人もいない離島に移住したり、

彼と別れて、家放りだされて、

また、ひとりになっても、

こうして、私は、生きております。

困った時に助けてもらえる制度も、

助けてくれる人も、

いるもんですよ♡

これね、

頑張るのが悪いと言っているわけではなくて、

頑張りすぎに注意ってことだよ。

頑張りすぎて麻痺しているところの話。

何を隠そう、

私、なんだかんだで、頑張るの好きだし♪

だけど、

あぁ、もう自分の許容範囲を超えそう！って、

感じを察知するとか、

体調が優れなかったら、休むとか、

誰かと張り合わないｗとか。

休んだら、上司に怒られるかな～とか、

そういうのは、無視して、

自分の体調のみ、優先する。

頑張り方だよね。

自分の頑張りたいことは、頑張る。

それ以外は、

そこそこで～でも、

他にそれを頑張りたい人もいるだろうし。

みんなが頑張りたいことで頑張ってれば、

回ると思うんだよ。世界は。

疲れたら休んで欲しい、

一番の理由は、

ネガティブにふれやすくなるから。

と、言ってもいいかもしれない。

イライラしやすい。とか、

疲れてません？

だよ。

疲れている状態で、

思考グルグル、考え事をしても、

まぁ、決まらないし、

決まらないことが、

またストレスになったりして。

悪循環になりやすいんよ。

なんか、無性に悲しかったりとか、

落ち込んだり、

イライラしたり、

思いっきりネガティブな思考が湧いたり、

こういう時、

「何がいけなかったんだろう。。。」とか、

自分反省を始める前に、

「疲れてない？」

と、自分をやさしく見てあげるといいよ。

いや、もう、

本当に高確率で、

疲れているだけだったりするから。

誰かのことを責める気持ちが湧く時もそう。

誰か、云々とか本当はどうでもよくて、

疲れていて、

休めていないストレスが、

誰かを責めているだけとか。

要は、八つ当たりやな。

これ、パートナーにやりがちｗ

やっちゃったら、

ごめん。って謝ったらいいさぁ～

疲れたら休む。

自分自身が必要以上に、

アップダウンしなくなるし、

他人に対しても、

やさしくなれるよ♡

休んでも負けじゃないよ。

そこは張り合うところじゃないからね♡