無料公開！【体幹・姿勢・動き方・思考】クセ矯正トレーニング12種で根本から改善

有料コースで作成したエクササイズですが色々考えて無料公開します。1日に1個、毎日でも週に1～2回でもOK。動きを根本から変えるセルフ訓練法「動くマインドフルネス」。やってみてください。
多くの方の故障やパフォーマンスが良くなると嬉しいです。
チャンネル登録よろしくお願いします。

【体幹・姿勢・動き方・思考】クセ矯正トレーニング

動きを根本から変える、自分自身で、自分のペースでできるセルフ訓練法「動くマインドフルネス」

姿勢・体幹・動きの質、無意識に自分にしみついているクセを、自分で、内側から変える

簡単なのに非常に効果が高いことで知られる世界的メソッド。

痛み・故障り、動き、柔軟性など身体的な改善効果

海外の病院ではリハビリとして、

ダンサーや俳優などアーティストのトレーニングとして

メディテーションとしての効果も高く、「動くマインドフルネス」として、思考のクセ改善・スコトーマ（心理的盲点）へのアプローチとして、ビジネスで成果を上げたい方にも

【体幹・姿勢・動き方・思考】クセ矯正トレーニング