自由のためにやることをやっていく

自由に生きていきたいのなら

やることをコツコツとやっていく

ということを怠らないようにしましょう。

自由でない人は

往々にして

やることをやってこなかった可能性があります。

いろいろなものに依存症になっていて

それらを克服する努力をせずに

流されながら生きてきたので

今、自由がない生活を送ることになっているのかもしれません。

例えば、健康に関して言えば

自分の体に合わない食べ物を好きで食べていたことに気づいたときに、それを止めれる胆力があるかどうか

日常的に歩いたり、階段を登ったり、普段から体を動かす習慣をつけて、基礎体力と、筋力を保てるかどうか

病は気からというように、ネガティブな気持ちは体まで蝕んでしまうので、物事をポジティブに捉える心の筋力をつけ続ける努力をしているかどうか

などが大切です。