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気持ちは蓄積される。 分かりやすく言えば、表情筋のように、心のクセになるということ。思考回路がどこに繋がりやすくなるか、ということ。 感じるという行為、工程は日々、その時その時に繰り返されていくものだから。 笑いジワを刻みたいか、悲し気な目元を構えたいか。それと全く同じこと。 気持ちはどこから想起されるか、思考は、瞬時の感情はどこからラベリングされるか。 ラベルの語彙は普段見聞きする言葉の集合体（無意識）から抽出される。 世
自立（精神的な意味での自立）は、全ての人が自分を好きになってくれるということはないと知ることからはじまるのだと思う。 全ての人に好かれようとすると、自分を周りに合わせて殺そうとするか、自分を周りに絶対だと思わせるために支配しようとするかの、依存か強迫かのパワーゲームに参加することになる。 全ての人から好かれることはない。ひっくり返すと、全ての人から好かれる必要はないということ。 自分の良さを分かってくれる人は必ずどこかにいるし、その人は必ずどこかで見ていてくれる
