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哲学とかアーユルヴェーダとか陰ヨガとかのこと

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心身のセルフケアや生きやすさにつながる文をまとめていきます。
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#なりたい自分

お金の不安からの解放~結果を求めない生き方②

人の悩みはたいてい、未来への不安か、過去への執着 だということを聞いたことがある。 そん…

6月のヨガと梅雨の過ごし方

今日はヨガクラスのご案内と季節の過ごし方についての文。 もうすぐ梅雨がやってきますね。 …

学びはゆっくりで良い~結果を求めない生き方

学生時代、一夜漬けをしてテストを乗り切る人たちに憧れた。 真似してみたが、結果は惨憺たる…

私が他人軸になってしまった三段階の歴史

前回書いた、自分軸と他人軸の話の続き。 あくまでも私の場合、以下の歴史があったというだけ…

自己認識への第1歩~失われた自分軸を探しに

以前よりはだいぶ改善されてきたとは言え、定期的に内観し、ケアする時間を取っていかないと、…

決めすぎない方が楽しい 私のビフォーアフター②

以前は何事も失敗しないようにしっかり計画を立ててから、それに沿って行動するよう頑張ってい…

迷ったら楽しい方 私のビフォーアフター

以前はどう思われるかを気にして「きちんと見える」方を選んでいたけど、 今は「楽しい」と思える方を選ぶ。 以前はこのままではダメだと自分を追い込み「頑張る」方を選んでいたけど、 今は「楽しい」と思える方を選ぶ。 以前は何者かにならねばいけないと思って「成長できそう」な方を選んでいたけど、 今はやっぱり「楽しい」と思える方を選ぶ。 結果を出すために努力し行動するのではなく、 過程が楽しくて夢中になっていたらどこかにたどり着いていた、 ヨガを続けていたら、そんな生き方に変わっ