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哲学とかアーユルヴェーダとか陰ヨガとかのこと

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心身のセルフケアや生きやすさにつながる文をまとめていきます。
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#HSP気質

空間、音のパーソナルスペースと感覚過敏の話~ヨガ哲学的な解釈

久しぶりに目次付きの長い文を書いてみた。 読みづらいので3回くらいに分けても良いかなと思っ…

人は変わるもの~本当の自分を探し求めて

本当の自分とはなにか、幼いころからずっと考え続けてきた。 ヨガ哲学を学ぶ目的の1つが、そ…

1人でいるのが好きなのに孤独が辛いのはなぜ~愛着障害の話

基本的に単独行動が大好きで、みんなでわいわいしたり、ずっと周りに人がいるのは苦手だ。 し…

負のループを観察するジャーナリング

最近、本業の仕事にじわじわと波が到来し、気がついたらとても忙しくなっていた。 (とは言え、…

自己認識への第1歩~失われた自分軸を探しに

以前よりはだいぶ改善されてきたとは言え、定期的に内観し、ケアする時間を取っていかないと、…

感情に振り回されない

感情は、日々の生活に彩りを与えてくれる一方で、時に厄介な存在でもある。 以前の私は、よく…

カウンセリングメニューのご紹介

Mi Yoga Yinside では、オンラインによる(神奈川県、都内の一部に限り対面もご相談ください)カウンセリングメニューも取り扱っています。 ヨガ講師であり、カウンセラーの私(mi)の紹介。 いわゆるHSS型HSPでINFJです。似たようなタイプの方のなかなか理解されない部分が私には自然とわかるかもしれません。 もちろん非HSPの方やINFJ以外の方も大歓迎です! これまで自分が抱えていた生きづらさ、寂しさ、虚しさを乗り越えてきた力を、現在辛さの渦中にいる人の助け

決めすぎない方が楽しい 私のビフォーアフター②

以前は何事も失敗しないようにしっかり計画を立ててから、それに沿って行動するよう頑張ってい…

強い風が苦手だった話 [自分と世の中(他人)の間にある壁の存在とヨガの考え方について…

強い風が苦手だった話 苦手な理由と感覚 快か不快かと問われたら正直今でも不快と感じてし…