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哲学とかアーユルヴェーダとか陰ヨガとかのこと

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心身のセルフケアや生きやすさにつながる文をまとめていきます。
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#ヨガ

11月のヨガ うるおいとめぐり

刻一刻と秋が深まり、関東でも美しい紅葉の季節が近づいてきました。 そして、そんな秋と入れ…

10月のヨガ 大地に根を張ること

私の住む関東でもようやく長い長い夏が終わり、秋が始まったのだなということを実感として感じ…

仕事と生活の比重(ワークライフバランス)は変動的でOK

10月10日。秋が深まってきた。 きゅーっと心が収斂する感覚、切なさやちょっとした物悲しさ、…

9月のヨガ 夏の終わりに

夏のピッタ(火のエネルギー)の名残り に加え、1日の中での寒暖差や 台風などの影響によって強…

8月のヨガ やさしさを持っていたわる

過酷な気候が続く毎日。 ただ普通に生活しているだけで、頑張ってるね、と心から思う。 生き…

夏のヨガ・ワークショップ

内面に意識を向ける ~夏の養生のためのリラックスヨガ~ (英語対応可) 7/6(土)14:00~15:3…

お金の不安からの解放~結果を求めない生き方②

人の悩みはたいてい、未来への不安か、過去への執着 だということを聞いたことがある。 そんな私はお金の心配をしすぎて病んでいた時期がある。 それは完全なる未来への不安であるが、その不安の元凶は過去の経験から来ている。 お金に苦労した過去 20代半ばごろ、実際にとてもお金に苦労した時期があった。 その頃の私は世の中のことが分かっておらず、今よりずっと他力本願で、配偶者の仕事や収入に変化があるたびにオロオロと動揺していた。 固定費を払い終えると残ったお金はほぼなく、いかに安

6月のヨガと梅雨の過ごし方

今日はヨガクラスのご案内と季節の過ごし方についての文。 もうすぐ梅雨がやってきますね。 …

決めすぎない方が楽しい 私のビフォーアフター②

以前は何事も失敗しないようにしっかり計画を立ててから、それに沿って行動するよう頑張ってい…

パーソナルヨガのご感想

2024年ゴールデンウィーク期間に実施した、 Mi Yoga Yinside for women パーソナルヨガセッシ…

5月のパーソナルヨガ

5月の対面パーソナルヨガ(オンラインも可)、 カウンセリングメニュー(アーユルヴェーダ体質診…