男性の妊活

妊活をはじめて、いくつか思ったこと。

（１）男性発信者が少ない
男性に向けて妊活知識を発信するものは、少ない。
吉川雄司さんという方が、男性向け妊活本やセミナーを開催しているそうだ。それでも個人で発信している人は少ないと思う。ブログなどで妊活と検索して見つかるのは大概女性である。

（２）知らない人が多い
発信している人は少なからずいるが、知識をつけた人の数はまだまだ少ないだろう。そもそも妊活をしている夫婦しか興味を持たないだろうし、そこで知識をつけた人が増えるのもまだ時間がかかりそうだ。

（3）男性にできることは少ない
妊活をする男性が避けるべき行為
①長風呂・長時間サウナ
②ブリーフ・ボクサーパンツ
③膝上でのPC
④自転車
⑤育毛剤
⑥喫煙
⑦深酒
⑧過剰な禁欲
こんな感じで避けたほうがいいことというのはいくらかあるし、サプリメントを飲むとかそういうこともある。
それでも体内に子を宿す女性に比べると少ないと思う。

（4）精神的なブレ幅が大きい
妊活の負担のひとつ精神的負担。
これは本当に大きい。タイミング法ではじめたばかりでも、毎日の基礎体温に一喜一憂、排卵検査薬に一喜一憂、生理がきて落ち込む。タイミングは年にたった12回しかない。その間に何回感情の波がくるのかと思う。（3）で男性にできることは少ないと書いたが、精神的支え合い（もちろん男性も落ち込むが）がもっとも男性が気にしなければいけないところだと思う。

このようなことを感じたので、まずは自分事ではあるが発信できることはしていきたい。

発信によってなにか反応があればと願いながら。