たばこの辞め方

こんにちは。

私含めて周りで4人禁煙できた方法を紹介します。

自分自分ヘビースモーカーで辞めた時
みんなに驚かれたし、2年経った今でもまだ吸ってない？と周りに聞かれますが1ミリも吸いたいと思わないし
ただ本当にやめてよかった
この方法にもっと早く出会いたかった
と思うのでここにシェアします。

その方法は