寝相の悪さ

こんにちは。倉増哲州です。

今日は1月27日ということで、、早いもので1月も終わろうとしていますね。
ほんとに早い。

突然ですが、みなさんは寝相は良いですか？
僕は子供の頃から、寝相はめちゃくちゃ悪かったです。
180度回転してることもしょっちゅう。

だから子供の頃、ベッドというものに憧れたこともありましたが、寝相の悪さ故に断念。
ずっと布団。
そして今はマットレスを敷いて寝ております。

しかしですね、これは確かテレビでたまたま見たのですが、
ロシアの有名バレエ団のコーチみたいな方が「一流のバレエダンサーの条件は？」という質問に
“寝相の悪さ”と答えていたのが未だに覚えておりまして、、

その理由というのが、
睡眠時にじっとしていると、筋肉は固くなる。それによってバレエのように筋肉を酷使するような人は寝ている間の筋肉疲労が取れにくい。
だから、寝相の悪い方が、筋肉はほぐれて、寝ている間に疲労が取れやすいし、かつ柔らかい筋肉を維持しやすいって理由らしい。

僕は学生のころからずっと部活をやっていたので、
それまで寝相が悪いことにあんまり良い印象が無かったんですが、その言葉を聞いて、寝相が悪くたって良いこともあるんだ。と思った記憶があります。

しかしですね、ふと思ったのですが、最近寝て目覚めたとき、割と布団もちゃんと被ってるし、ちゃんとマットレスの上におさまっている。
寝相が良くなってきている。
(寒いからっていう理由もあるんでしょうが…)

ここ最近、そこまで筋肉疲労するようなことをしていない、など理由もあるんでしょうけど、
これも老化の一つではないかと個人的に思い始めた。
だって疲れ取れにくくなってるもん。
特に、たくさん動いた日とか、公演の翌日とか…

人によるんでしょうけど、僕にとっては寝相が悪かったあの日が懐かしい　笑

寝相は良くなったけど、ここんとこ髪の毛の寝ぐせが半端ない。
特に頭の後ろが毎朝メリっとめくれる感じになっててほんとにめんどくさい。
そしてこの手の寝ぐせはなかなか直らない。
ええ大人なので寝ぐせは直して、社会に出たいと思っておりますが、どうも後頭部の髪の毛が浮き気味で過ごしております。

帽子とかナイトキャップ的なもの被って寝よかな…