脂質ダイエット日記　7日目

脂質ダイエット7日目

牛脂おやすみ

朝

バターコーヒー、卵焼き

昼

純ホットココア（アマニ油）、ほうれん草しめじ入りおからと豆乳のキッシュ（オリーブオイルがけ）　キッシュが美味しくできて感激！！！

夜

コーヒー、ほうれん草しめじ入りおからと豆乳のキッシュ（オリーブオイルがけ）　

体重

66.6キロ（前日比　＋0.1キロ）ですよねー。増えますよねー。

体調

空腹感はなし。倦怠感なし。集中力が切れる等の仕事への悪影響なし。朝焼いたキッシュをお昼にいただく。んまい。今日は純ココアを豆乳で割って食事のお供に。満足！今夜はクリームチーズとココアを使って、ケーキもどきを作るつもり＾＾