見つけました…おんなじレベル！ ～元気な100歳の共通ポイント ２つ半～
こんばんは。mac"oです。
昨日と違っていいお天気になって、＊おはなさん＊も待ってましたとばかりに、朝から我が庭を巡っています。
そして、、、
今日は、とうとう、見つけちゃいました！
＊おはなさん＊の奇跡のような元気さを、どうすれば伝えることができるのかな…って、ずっと探しながらnoteを綴ってきたのですが、きっと動画でしか伝えることは難しいだろう…なんて、伝えることを諦めていました。
だけど、お昼ごはんの後で、たまたまつけたテレビに映っていた方が、なんと、100歳だったんです。
座っている姿も、お喋りのスピードも、とても若々しかったので、後期高齢者になったばかりの方だろうと思いながら、二人で見ていました。
”誰だろう？"ってつぶやきながら、画面の端の名前を見たら、茶道裏千家の大宗匠さんで、100歳だったんです！
お誕生日が４月だったので、＊おはなさん＊より1学年下でした！
＊おはなさん＊と変わらない身体能力と、スラスラとお喋りが出来る100歳の方を初めて見つけたので、”おんなじくらいに元気だよ！”って、＊おはなさん＊に言いながら、興奮して見ちゃいました。
それに、お話されていた、元気の秘訣や生活スタイルが、＊おはなさん＊と良く似ていたので、さらに驚きました。
《朝起きてすぐに、ご先祖様にお茶を淹れてお供えしてから拝むこと。》
＊おはなさん＊の”朝のしごと”と同じ内容で、神様仏様ご先祖様にお供えしてから、最後に自分のお茶を入れて、毎朝いただいています。
「同じだねえ！たまに、すごく美味しい日があるのよ。」と嬉しそうに言っていました。
《ステーキを好んで食べること。》
＊おはなさん＊は、週２～３回、牛肉を食べるんです。
ステーキほどの量ではないけれど、30g程度の薄切り肉を1枚焼いたり、野菜と一緒に炒めたりしています。
たまに、柔らかいステーキ肉を見つけた時は、奮発して買ってきて、鉄板で焼いたら、50g位をペロリと食べちゃいます。
《80年間、朝の体操を続けていること》
これは、共通点とはいえなかったのが、残念でした。
ストレッチや筋力維持の体操を、テレビで見るたびに何度も勧めてみるけれど、＊おはなさん＊は”歳だから…"のひと言で、全然やろうとしてくれません。
今回も、”同じ100歳だし、早速、真似してみたら？”なんて誘ってみたけれど、”その代わりに、畑で働いてるから！”って即答されちゃいました。
使っている筋肉は違うけれど、＊おはなさん＊の方が、運動量はかなり多そうです。
ご本人曰わく、「規則正しい生活」と「腹八分目」が秘訣だそうです！
「そうそう！ やってる！ 一緒だねえ。」
控えめに話す素敵な笑顔に負けじと＊おはなさん＊も、納得した顔でうなづいていたので、つい笑っちゃいました。
テレビで見るような有名な方だと、”100歳で現役なんて、すごいなあ…！”って自然と尊敬してしまうけれど、我が家にも＊おはなさん＊という、スゴイ100歳！がいるってことに、改めて気づかされた わたしなのでした。
千玄室さんも、＊おはなさん＊も、どれくらいの元気ぶりなのかが、気になったかたは、ぜひ見てみて下さいね！
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