早寝するのは、ムズカシイ。

こんばんは。mac"oです。

今夜の＊おはなさん＊は、21時にはお布団に入っていました。

いつもなら、食後に1時間ほど居眠りをしているので、無理してでも22時前までは起きているのに、今夜は面白そうなテレビ番組もないからって、早めに寝ることにしたみたいです。

＊おはなさん＊は定期的にトイレに起きるので、早い時間に寝てしまうと、タイミングによっては、夜中に起きる回数が増えることになります。

そうなると、次の日は寝不足気味になっちゃって、お昼は寝転んでばかりです。

元気そうには見えるけれど、たった1時間、生活時間がズレただけで、ペースが崩れてしまうくらい、＊おはなさん＊はギリギリの体力で頑張っているんですよね。

その日のパワーを調節しながら動くことが出来ないから、ちょっとのことで、一気に影響が出てしまうんです。

今さらながら、もうすぐ百年、生きちゃうんだなあ…って、気付かされます。

早寝早起きで健康に…と言うけれど、＊おはなさん＊の場合は、「遅寝遅起き」を目標にするくらいが、ちょうどいい！って思うのです。

いびきをかきながら、ひと寝入りしたあとは、今夜もきっと、明け方までの長い長い夜が、＊おはなさん＊を待っているのでした。