《 #IKIトレ 》断る練習シリーズ③
みなさんこんにちは
YoriyoiライターのtoMoといいます。
Yoriyoiとは？は目次最後にありますのでぜひそちらをお読みください。
やれる前提で考える。YESとどう応えられるかも大事なこともありますよね。と最近効く事もありました。
誤字じゃないです。何となく意識して応と効を使ってみました。
他人のために断るってどういう事でしょうね？NOって自分を守っていくためにも大事だよねと言えます。そんな時に他人を慮ってのNOとは？とこのワークを書きながら私もワークになってます。
Yoiryoi、この11月~1月のシーズでは「断る練習」をテーマにワークをやっていきます。
ワーク？？？IKIトレ？？？という方はゆうぎりさんの #おひとりさまデートを参考にしてみてください。
https://note.com/yugiri1115/n/n2763f319032d
https://note.com/yugiri1115/n/n97f1faa92711
断るってその後一生お断りじゃない！
タイトル書いてから、いやそんなことないかも？なんて思っていますが。
断るってたいがいその場その瞬間だけのものです。その後のあなたの判断を決定づけるものではありません。
今を大事にすることの連続で、この先のNOも健全に行えるし。YESも選択できると私は考えています。
であれば、今の自分を大事にするためにNOを選ぶことはとても大事です。
5つのお願いを断ってみよう！
「今回だけは本当に本当に最後だから、1000万円貸して。30年後に必ず返すから」
「どうしても納得できないの。72時間ぶっ続けで話し合おう」
「前に30回断られたけど、今回は違うの。絶対にあなたの力が必要なの」
「既読無視しないで。5分おきに連絡するから、必ず即レスをちょうだい」
「この企画、あなたが参加しないなら開催中止。毎日深夜まで1年間活動だけど、もう一度検討して」
今回も５つのお願いを断ってみましょう。
テーマはしつこい依頼への対処です。
しつこさ特有のパワーってありますよね？ついつい押されて流されてしまうというか。続いてめんどくさくなるんじゃないか…とか。
流されないで！負債を後回しにしているだけ！それに前回も書いた！否定はその相手の全否定ではありません。
あくまでその要件にお断りをいれているだけ。
しつこいなりにお相手にも思いはあるかもしれない。あるかもしれないけどもこれはワーク。
こんなシチュエーションでNOをだす下積みをつんでおいて、相手の勢いとしつこさとパワーに負けずNOを言えるようになりましょう！
一緒にnoteを書きましょう
Noと言う練習をしてみたらぜひ #IKIトレで noteに投稿してみてください。
ぜひ練習の記録を残していってください。
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