【レシピ#1】罪悪感なしのバナナプロテインマフィン！バレンタインにいかかですか？
こんばんは！片岡です。
最近すごく冷えてきましたが、体調は崩していないですか？🥶
私は運動も兼ねて、今年から週に1回は歩いて通勤するようにしています！歩き始めは極寒なのですが、歩いていくうちにポカポカしてきて心地が良いです😌
電車で通勤するよりも、歩いて通勤した日はなぜか余裕のある気持ちで仕事を始められるのでおすすめです。
もちろん寒さ対策はしっかりしてくださいね！！！
本日は2月ということで！バレンタインが近いですね🌷🍫🩷
ミブリーのカジュアルプロテインを使用した「バナナプロテインマフィン」のレシピを紹介したいと思います！
■カジュアルプロテインアレンジレシピ
ミブリーのカジュアルプロテインには、たんぱく質だけでなく、健康を支える栄養素がたっぷり入っています。
エネルギー代謝を高め、疲れにくい体をつくるビタミン11種
腹持ちをサポートする食物繊維
腸内環境を整える乳酸菌・ビフィズス菌22種
ダイエット中の方や健康を意識している方へ、プロテインを使った手作りギフトを贈ってみませんか？
感謝の気持ちを込めたアレンジレシピで、もっと楽しく日常に溶け込んだプロテインをお届けしましょう！
それでは、早速レシピをご紹介します📝
材料
作り方
①オーブンを180度に余熱
②バナナは飾り用に6枚薄切りにし、残りのバナナはボウルに入れ、フォークでつぶす。
③2に卵1個、オーツミルク180cc、砂糖、サラダ油を入れてよく混ぜる。
④別ボールに薄力粉、カジュアルプロテイン、ベーキングパウダーを入れて混ぜる。
⑤3のボールに粉類を混ぜて、チョコチップとクルミを好きなだけ入れて混ぜる。
⑥マフィンカップに流し込み、20分～25分ほどオーブンで焼く。
完成✨
初めて作ったのですが、大満足です。
めちゃくちゃ美味しかった！！！朝ご飯にもピッタリでした🥛🌱
実際に作っているシーンはTiktokに載せているので、詳しく見たい方はチェックしてみてください！！！
👇
今後もプロテインレシピを研究していくので、楽しみにお待ちいただけるとうれしいです♪