【牟田昌広のセロトニン60秒講座】ストレス一発解消法とは?
『ストレスから
解放されたい!!!』
牟田さんのブログや動画を
見ていただいている方の中には
こんな思いを抱いている方も
多いのではないでしょうか？
もしくは
そんな望みを
抱いている方を
お客様にしている方も
いるかもしれませんね。
確かに
『ストレス』と聞くと
あまり良くない印象が
ありますが
実はストレスにも
大事な役割があるって
ご存知でしょうか？
この役割は
人によって
多少変わりますので
その役割を
正しく理解していないと
どんなに
努力しても
ストレスを
解消することは
できません。
人はストレスを
感じると
脳がそのストレスに
反応して
ドーパミンなどの
脳内ホルモンが分泌されます。
このドーパミンは
理性を司る
『前頭前野』の働きを
低下させる作用があり
理性よりも本能を優先して
行動するようになります。
『火事場の馬鹿力』
と言うことわざが
ありますが
これは
もしかしたら
ドーパミンの
作用によるもの
かもしれませんね。
つまり
人はストレスを
感じることで
『本能的に
行動できる』
と言うことです。
さて、
察しのいい方は
もうお分かりだと思いますが
ストレスを
常に感じている方や
ストレス解消法を
教わっても
中々その方法を
実践できなかったり
実践して
ストレスを解消できても
また別のストレスを
感じてしまう人の中には
『ストレスを
感じるメリット』
を
捨てきれない人もいる
ということです。
この
『ストレスを
感じるメリット』
を正しく理解し
ストレスと
うまく付き合う理由を
見つけることができれば
ストレスを
根本的に解消することは
決して難しくは
ありません。
こんなふうに、、、
↓
ーフォレスト出版 山野井
ps.
セロトニントレーナーであり
プロドラマーでもある
牟田昌広さんの
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https://mutamasahiro.com/schedule/2025/
無料オンライン講座はこちらをクリック！ https://www.forestpub.co.jp/author/muta_masahiro/lp/serotonin2_opt/
■ドラマープロフィール
【メジャーデビュー歴】
SADS・マグネッツ・パメラ・サティスファクション
【サポートにて関わった代表的なアーティスト】
YUI、浜崎あゆみ、DAIGO、ベッキー、オレンジレンジ、GIRL NEXT DOOR、山下久美子、土屋アンナ、森友嵐士（ex.T-BOLAN)、哀川翔、THE STREET BEATS、寺岡呼人、松井常松(ex.BOOWY)、ソニン、 藤重政孝、蘭丸、吉田健、軍鶏、マグネッツ、ストラマーズ、ニッキー&ウォリアーズなど。
忌野清志郎、泉谷しげる、ミスチル桜井、ゆず、EXILE、エブリリトルシング、吉川晃司、深田恭子、甲斐よしひろ、斉藤和義、かの香織、なぎら健壱、杏里、キロロ、dream、はなわ、香西みゆき、酒井法子、ISSA、木根尚人（TM NETWARK）etc
柴咲コウ、水樹奈々、NEWS、MCU、喜多村恵梨、映画音楽、他多数
【メディア出演】
Mステなど殆どの音楽番組へ出演、合計100回以上、紅白3回出場
映画「クローズEXPLODE」にドラマーとして出演
■セロトニントレーナー
自身が主催する、ドラム・打楽器・ディジュリドゥ・呼吸法などでセロトニン活性化するワークショップ「セロトニンドラムサークル」を、東京、名古屋、浜松、福岡、沖縄などで定期的に開催しており、これまでの開催数は600回以上、総参加人数は3,000人越え、現在も月7回以上開催中。
【講演、ワークショップなどで関わった団体】
フォレスト出版、SONY、国際ホリスティックセラピー協会、ベネフィットワンベネTV、よみうりカルチャー、宮崎県栄養士会研修会、神戸電子専門学校、広島銀河学院高等学校、広島銀河学院中等学校、宮城県志津川高校、つくば市下條整形外科、佐世保市野田ダンススクール、FM FUJI、広島ケーブルジョイ、首里こども食堂瑠都、山形県かみのやま温泉、セロトニンDojo、(株)浜屋、(株)リビングコンシェル不動産、BNI財団
【セロトニン脳波測定】
世界最古の管楽器「ディジュリドゥ」を吹きながら、有田秀穂博士によるセロトニン脳波測定を行ったところ、歴代１位のセロトニン数値（通常の4倍を測定）を叩き出す。