朝餉にはスッカラ。ヨーグルトは自家製。

昼餉３きょうだい

花粉ではなく

黄砂が相当量降り注いでいます。
目、鼻、喉、かなり辛い。点鼻点眼の薬を処方していただいて、少しはましです。医師によると、杉はまだとか。この先まだあるのかあ。辛いなあ。