気力が湧かない日々を乗り越えた方法

ご縁のあった方々に
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朝起きるのがちょっとしんどくなっていると感じることはありませんか？

実は私がそうでした(^^;)

以前は朝の目覚めが楽しみだったのに、気がつくと

「もう少し寝ていたいな」

と思う日が続いていました。

ある日、友人と話していたとき、

「朝の行動を少し変えてみたら？」

とアドバイスをもらったんです。

そこで試してみたのが、前夜の準備と朝のストレッチ。

ストレッチといっても、のびをしたり前屈してみたりと

簡単な動作ですけれど!(^^)!

それと、鏡の前で自分に向かって

「今日は素敵な一日になるよ」

と優しく言い聞かせることでした。

これを続けていくうちに、少しずつ朝の憂鬱が軽くなって

軽やかに動けるようになったのです!

朝は一日の始まり。

小さな工夫で、気持ちの良いスタートを切れると、

なんだかその日一日が輝いて見えるんですよね。

あなたも、もし、「気力が湧かないなぁ。。。」

と感じる日があったら、試してみて下さいね(^^)v

最後までお読み下さいましてありがとうございます。
貴方がいつも愛と調和の中で光輝きますように✨

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