どうすればクマを解消できますか？

クマは、血行不良と酸素不足の結果です。
黒クマは、血行不良と酸素不足の結果、血液が黒ずんで目の下の薄い皮膚から透けて見えている状態です。

疲れていたり、体調が悪かったり、睡眠不足だったりすると、血行が悪くなり、クマができてしまいます。

この他にも、冷えや肩こり、眼精疲労などもクマの原因になります。

つまり、血行不良の原因になりそうなものは、すべてクマの原因になるのです。

それに加えて、血行不良の原因を改善すれば、クマを解消することができるのです。

応急処置的にクマを解消するには、ホットタオルを使って目の周りを温めるといいでしょう。
目の周りの血行を良くするために、ツボ押しやマッサージをするのもおすすめです。

しかし、できれば疲労やストレスを溜め込まないようにし、お風呂に浸かって体を温め、十分な睡眠をとることが大切です。
根本的な解決のために、体を温め、十分な睡眠をとるようにしましょう。

そのほか、食生活を改善して体を冷やさないようにすることも、青黒く見えるクマの解消につながります。

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