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yokoito_illust
note作成中の疲れ目に
疲れた目を休めるにはどうしたらいいのでしょうか？
目を休めるには5つの方法があります。
①まばたきをする
②目薬をさす
③遠くのものを見る
④眼球を動かす
⑤蒸しタオルで目を温める
目に潤いを与えることで、目の疲れを軽減することができますので、元気に瞬きをして、一定の間隔で目薬をさしましょう。
一定の間隔で目薬をさす。
そうすることで、目が休まります。
また、遠くのものを見ることで集中力が高まり、疲れた目を休めることができます。
また、ゆっくりと目を動かすことで、筋肉がほぐれ、血行がスムーズになります。
その結果、目の疲れを落ち着かせることができるのです。
そして、自分の家にいるときは、蒸しタオルで目を温めます。
目を温めることで血行が促進され、眼精疲労が改善されます。
どれも簡単にできることなので、note執筆活動中に、目が疲れたと感じたらお試しくださいませ。
今日も明日も感謝しています。
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