眼鏡の使い分けで眼精疲労は改善できる？

メガネの使い方次第では、眼精疲労や疲れ目を改善できる可能性があります。

日常的にメガネをかけている人が、パソコン用のメガネを使うときには、メガネを使うのが望ましいと言われています。
使うのが望ましいと言われています。

では、パソコンを使用する際には、どのようなメガネを用意し、使用すればよいのでしょうか。

簡単に言うと、近視の人は、普段使っているメガネよりも少し度数の低いメガネを使うとよいでしょう。

近視の人は、普段使っているメガネよりも少し度数の低いメガネを使うといいでしょう。

逆に遠視の人は、普段使っているメガネよりも少し度数の強いメガネを使うといいでしょう。

また、パソコン用のブルーライトをカットするメガネをかけると安心です。

40代くらいから老眼が始まりますが、老眼の人は特に眼精疲労になりやすいと言われています。
老眼の人は特に眼精疲労になりやすいと言われています。

眼精疲労を放っておくと、老眼や近視がさらに進行してしまいます。
可能な範囲で予防・改善することが大切だと思います。

経済的に余裕のある方は、使用する距離や状況に応じて、何本かのメガネを用意しておくとよいでしょう。
そうすれば、目の負担がかなり軽減されます。

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