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めるママっくす｜note引退しました
2021年4月30日 16:52
疲れた目を休めるにはどうしたらいいのでしょうか？目を休めるには5つの方法があります。①まばたきをする②目薬をさす③遠くのものを見る④眼球を動かす⑤蒸しタオルで目を温める目に潤いを与えることで、目の疲れを軽減することができますので、元気に瞬きをして、一定の間隔で目薬をさしましょう。一定の間隔で目薬をさす。そうすることで、目が休まります。また、遠くのものを見ることで集中力
2021年4月16日 07:37
"コンピュータ "が世の中に普及して以来、職場での端末や家庭でのパソコンの使用により、肩や首、背中の凝りに悩む人が増えています。しかし、パソコンでキーボードを打つのとは違い、スマートフォンではキーボードの代わりに小さな画面を見続けながら小さなフォントで文字を入力しなければなりません。肩やその周辺の凝りは、パソコンのそれよりもひどい。また、小さな画面を見つめることによる目の疲れも肩こりに
2021年4月15日 07:50
肩こりの根本的な原因を放置したまま、ストレッチを何度も繰り返すだけでは、肩こりの改善は難しいです。ストレッチは、肩こりの原因となっているものを減らしたり、改善したりすることと並行して行うべきです。さて、肩こりの原因となるものは他にもたくさんあります。女性の肩こりの原因として、意外と盲点なのが、きつい下着の着用です。少しでも細く見せたい、少しでもウエストを引き締めたい、少しでもバスト
2021年4月14日 07:52
"肩こり "といっても、意外な原因は結構あります。中には内臓の病気が原因の一つになっているケースもあり、今回初めて知ったという方も多いのではないでしょうか。もうひとつ、若い人にはまれですが、おでこやまぶたがたるんでくると肩こりがひどくなることをご存知でしょうか。最近では、テレビの健康番組でも時々取り上げられているので、知っている人も徐々に増えてきています。それが肩こりの原因だと気づ
2021年4月13日 07:33
"ストレッチ "で改善できる一般的な肩こりは、肩周りの筋肉の疲労や血行不良が原因ですが、そもそもそのような肩周りの筋肉の疲労や血行不良の原因は何かご存知でしょうか？その原因を理解して、できれば改善するようにしてください。原因を改善することで、肩こりがぐっと楽になり、そうすれば、無理なストレッチをする必要もなくなります。まず、肩こりの根本的な原因は何かを探りましょう。筋肉疲労や血行不
2021年4月12日 08:35
"肩こり "を解消するためのストレッチを紹介する前に、肩こりについて少しお話しします。肩こりについてあまり知らない人も多いと思います。あなたにとって、肩こりの症状はどんなものですか？肩が重い、肩がだるい、肩が痛い、肩に違和感がある、などでしょうか。そのほかにも、目の痛み、頭痛、吐き気、背中や首の痛みなどもあるでしょう。これは症状をざっと挙げただけですが、それらには異なる原因があ
