脳内革命は朝が大事　編〜

朝起きて3時間はゴールデンタイム⏳
朝の1時間は3時間に匹敵する程、
頭の回転の良さと順応できる優れた感性が
オプション装備されているので、
私のnote記録は起きてすぐ書く事が多い。

日中仕事をこなすとなぜか気が散る事が多いので
朝の時間に簡単な処理から始めて準備運動終了
そのあとは重要な作業に取り掛かります。
やるなら集中したい🧘‍♀️
集中力を養いたい。
半年前から火曜水曜金曜は
朝起きてスイミングスクールに通いだしました。
水の中では無が続くので携帯や人も入ってこない
完全に無の世界で何も考えずにアドレナリン
を出すと、その日1日がクリエイティブに
行動することができることを知ってのめり込む

1日は24時間しかない。
24時間は1440分⏳
そこまで時間を管理している人になる為に
日々実践中です。