なんだかイライラして落ち着かないときは・・・

ポーチの中身を整理する。

ナントカ会員のIDとPWはコレ、という走り書きのメモを整理（笑）。

真っ白い紙にやりたいこと、やるべきこと、ふっと浮かんだことなどをとにかく一気に書き出す。

目をつむり深呼吸。

お気に入りのブレンディカフェオレを飲む。

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そうするとカラダの内側からぶわ〜っという充実感に満たされるから不思議♡