浮腫みか否か　2025/01/08 日記

・寝落ちした上に、気づいたらYoutubeの無限ループに入っていた。

・仕事中デスクこたつみたいなものに足を突っ込んでいるのだが、途中立ち上がると、ふくらはぎがなんか張っているような気がする。
調べてみたのだが、足をあっためるとむしろ血行が良くなるということばかり出てきて、なんかどちらかというと浮腫んでいるような感覚に近いのだが、これはなんなんだろう・・・・水分が飛んじゃって、その違和感が浮腫んでいる感覚になっているのかな。
一日１L〜２Lくらいは水分は取る気がするのだが、なんかよくわからない。ただ、体的には良くないような気もしてる。

・朝ラン気持ちいいのだが、ここ数日朝の寒さに勝てていない。

・依存先を増やすことは思ったよりも人生を豊かにするし、対象が健康につながることだとなお良い。

・休憩がてら植物に水あげていたら、思ったより乾燥していて申し訳なかった。

・最近ハイキュー‼︎を見ているが、こんなに熱い物語だと、いつ何時も涙が出てしまって困る。なんて輝かしい…元気になります、ありがとう。
今は春高の仙台代表の決勝の白鳥学園戦をみている。月島がバレーを楽しみだして泣いてしまった。親のような気持ちで泣いた。

・夜ご飯を食べるとやっぱり朝よく起きられないのでぬいてみる。18時くらいまでに食事やらおやつを済ませられるとベスト。明日の朝は走りたい。自分も烏野みたいに強くなりたい。

・最近服ばかりみている。この時間無駄だと落胆するときもあるのだが、「服探すの楽し〜」と言葉にしてみたら、あ、楽しいんだ自分、と認識できて気持ちが良かった。楽しいからやってんだな、という。シンプルだが。
そういうものしか続かないがゆえに上手く使う必要があるし、その先には好きなものしかない人生になるのだなという。

・サプリを空腹で飲むとよくないのでやめましょう。