共感と同感

先日産業カウンセラー養成講座で学んだことの一つが共感と同感です。

これまで両者を分けて考えたことがなかったのですが、明確に違うものということ。
そしてカウンセリングに必要なのは共感らしいです。

ポイントは聴き手側の価値観が入っているかどうか。

同感は自分の価値観に基づき、相手の話に対して「わかるわかる」と同じ感情を抱くこと。

共感は自分の価値観ではなく相手の価値観に基づき、相手の立場だったらこのような感情になると共に感じること。

同感では自分の価値観に合わない相手のカウンセリングはできないことになるし、それは真の意味で相手の感情を理解していることにならない。

だけど人間なので相手の話を聴いているとむくむくと自分の価値観に基づく考えが湧いて出てきてしまいます。
未熟者です。

人に寄り添うのって難しいなあ。