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鬱病、その他メンタル疾患

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鬱病、不眠症、自律神経失調症、摂食障害等私が関わった精神疾患についての投稿
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2024年8月の記事一覧

【健康診断】鎮静剤なし経口胃カメラが思ったより大丈夫だった件

凄くどうでも良いお話し。 今日は健康診断(人間ドック)の日でしたが、胃カメラが嫌いで憂鬱…

【精神疾患】治りたいけど治りたくないという自己矛盾

私のように精神疾患歴が14年と長くなってくると、治りたいけど治りたくない、という自己矛盾が…

【摂食障害】過食嘔吐のトリガー把握は行動記録を取ることが重要

過食嘔吐のトリガー(原因)を把握するためには、行動記録を取ることが私にとっては重要だった…

【摂食障害】過食嘔吐が今の自分の精神安定剤という考え方

仕事で辛かった時に比べて、休職している今、下剤乱用は減ったが、過食嘔吐は逆に増えている。…

自分が悪いのだけれども怒られている理由が分からない

私は人から怒られることがある。 逆に人に対し怒ることは全くしない、というより出来ない。 …

その不安は向精神薬の離脱症状かもしれない

私のように漫然と向精神薬を飲むと当然耐性も依存性も出てくる可能性がある。 私は夕方になる…

Yahoo!ニュースを見ない1日

1日の中で、結構な時間をYahoo!ニュースとヤフコメ閲覧に費やしているなと思い、Yahoo!ニュース絶ちを1日してみた。 結果、携帯をほとんど見ない1日になり、夕方にかけての疲れや不安感が少し解消した気がする。 特に精神疾患の今、SNSや世間ニュースから離れた方が気分は休まるんだなと、再認識出来た。

摂食障害者がGLP-1ダイエット薬を試してみた結果③

GLP-1ダイエット薬 『リベルサス3㎎』を試して30日=一ヶ月たった感想 ・先ず、4キロ位痩せ…

現実はネット程優しくはない

自分はメンタル・精神疾患になると、鬱状態になると、最近は必ずネットで情報を集める。 辛い…

摂食障害 過食も拒食もただの症状

摂食障害の過食も拒食も摂食障害のただの症状の1つであるという認識が必要だと思う。 喉風邪…

疲れた時に聴きたい曲シリーズ 神門 紅しょうが

久々の疲れた時に聴きたい曲シリーズ  神門 紅しょうが ポエトリーリーディングのラッパー…

私が摂食障害であることを告白することが難しかった3つの理由

摂食障害であることを中々家族に告白出来なかった私ですが、告白することが難しい理由が3つあ…

君はこんな地獄に来ないで欲しい

鬱病、向精神薬依存、アルコール依存性、摂食障害持ちの自分には3歳になる子供がいる。 君は…

手段は目的によって生まれ、目的は意思によって生まれる

大好きなギャンブル系の漫画『ジャンケットバンク』に出てくる天堂さんのセリフ。 『手段は目的によって生まれ、目的は意思によって生まれる』 自分がストレスや生きづらさを回避するため、アルコールや向精神薬、過食という手段に依存してしまったのは、何故だろう。 多分、私には目的がない、更に言えば意思がない。 だから、依存という手段だけが目的になり、私の意思のようになってしまった。 本当は逆なんだ。私には意思が必要なんだ。 この休職期間中にその意思を見つけよう。 生きづらさを